definisi – arti – pengertian vitamin n zat yg sangat penting untuk metabolisme normal, pertumbuhan dan perkembangan badan; -- A makanan pelindung untuk mencegah rabun senja, biasanya terdapat pd buah-buahan dan sayur-sayuran; -- A2 bentuk vitamin A yg diperoleh dr hati ikan; -- B makanan pelindung yg berguna untuk pertumbuhan, biasanya terdapat pd kacang-kacangan, telur, daging, sayuran; -- B1 tiamina; -- B2 bagian dr vitamin B terdapat dl susu, ragi, hati, ginjal, dan putih telur; riboflavin; -- B6 piridoksina; -- B12 vitamin yg larut dl air, diperoleh dr ikan, penting untuk pembentukan darah -- C makanan pelindung yg terdapat pd buah-buahan dan sayur-sayuran spt jeruk, tomat, mangga, bermanfaat untuk kesehatan kulit dan gusi; -- D makanan pelindung yg bermanfaat untuk tulang dan gigi, terdapat pd susu, sayuran hijau, kacangkacangan; -- D3 bentuk vitamin D, dibentuk oleh sinar matahari pd kulit; -- K1 bentuk vitamin K, ditemukan pd sayuran hijau; -- K2 bentuk vitamin K, ditemukan pd ikan; -- P bioflavonoid
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.