Penderita sakit mag sebenarnya dapat menjalankan puasa,
asalkan tidak sedang menjalani mag akut. Puasa justru akan memperbaiki
keteraturan pola makan. Sebagai kuncinya, jalankan puasa dengan selalu makan
saat sahur dan berbuka. Dan hindari mengkonsumsi makanan yang sifatnya asam dan
mengandung karbohidrat simple, seperti sirup. Dianjurkan untuk makan makanan
dari sumber karbohidrat kompleks, sebagai contohnya makanan dan minuman yang
berserat. Dengan demikian, pengosongan lambung di jam-jam sesudahnya menjadi
lebih lambat.
Selamat menjalankan berpuasa dengan sehat. Salam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.